Однажды я поймал себя на мысли, что каждый раз рассказываю одно и то же молодым родителям. Тогда я решил собрать всю эту информацию в несколько страниц текста.

Как носить ребенка

Обращайте внимание на то, чтобы голова ребёнка не запрокидывалась назад под действием силы тяжести – это может привести к травме шейного отдела. Малыш начинает самостоятельно уверенно держать голову где-то в 3 месяца. При этом лежа на животе он может приподнимать голову уже в первые недели. Поэтому при подъеме и ношении детей до 3-х месяцев обязательно нужно придерживать им голову, не давая ей упасть назад.

По этой же причине детям до 3-х месяцев не рекомендуется купание в надувном круге, который одевается вокруг шеи.

При переноске ребёнка в вертикальном положении избегайте его посадки на попу. Это вызывает избыточную нагрузку на поясничный отдел позвоночника и таз с крестцом. Можно начинать свободно сажать, когда он начнёт делать это самостоятельно (где-то в 5-7 месяцев). При переноске можно поддерживать за попу, но полноценной сидячей нагрузки на таз давать нельзя.

Варианты переноски детей:
– На плече (меняйте плечи)
– Спиной к животу
– Люлька на спине
– Люлька на животе

Детские автокресла и слинги
В автокресле до 6 месяцев используйте специальные вкладки для новорожденных, чтобы избежать нагрузки на поясницу. Или, как вариант, её можно сделать самостоятельно, подложив пару полотенец или одеял. Суть в том, чтобы сгладить угол прогиба автокресла.
При переноске детей до 3-х месяцев в слинге следите, чтобы ребёнок находился в нём в горизонтальном положении, а голова была хорошо зафиксирована и не запрокидывалась назад. При переноске детей от трёх до шести месяцев в "сидячих" слингах обратите внимание на его конструкцию – основная поддержка тела ребёнка должна идти в грудном, а не в поясничном отделе. При этом его ноги не должны свисать вниз, а "обхватывать" тело взрослого.

Внешние раздражители

Мозг ребёнка в первый год развивается максимально быстро и впитывает информацию как губка. Поэтому будьте внимательны и следите за тем, что он видит и может услышать.
Не рекомендуется до 1 – 1,5 лет держать включённым в одной комнате с ребёнком телевизор или радио. Это связано с тем, что малыш в первые месяцы жизни очень хорошо воспринимает не саму информацию, а то, как и с какой интонацией она подаётся. В этом плане новости, рекламные ролики и кинофильмы содержат максимум эмоциональных якорей для привлечения внимания аудитории. Естественно, в этот процесс вовлекается и сам ребёнок. Что касается видеоряда – он довольно быстро притягивает внимание, что в дальнейшем ведёт к снижению интереса к окружающей среде и гипервозбудимости.

Не рекомендуется смотреть телевизор в одной комнате со спящим ребёнком, так как мерцание экрана воспринимается даже через закрытые веки и негативно сказывается на сне. Отдельно хочется упомянуть следующее – во время грудного вскармливания не смотрите телевизор, особенно захватывающие кинофильмы – это может усилить выработку гормонов стресса и вместе с молоком передаться ребенку. При этом старайтесь не держать в комнате с детьми абсолютную тишину. Спокойный разговор, шум улицы, легкая музыка только приветствуются.
Уже с первых дней старайтесь не "сюсюкаться", а разговаривать спокойно как с обычными взрослыми людьми.

Что касается семейных ссор – их стоит проводить в другой комнате, а лучше еще дальше.

Отдельной строкой хочется написать для мужчин: помните – в первые месяцы после родов женщина особенно ранима и требует максимум вашей поддержки и помощи. Всё своё время она будет уделять только ребёнку и на вас его просто не хватит. Это тяжелое время просто нужно пережить. Помните, что это не навсегда.

Если маме по какой-то причине необходимо оставить ребёнка с родственниками или няней, нужно держать рядом с малышом некоторые вещи, имеющие запах мамы (футболка, ночная сорочка). Ребёнок будет ощущать запах матери и может вести себя спокойнее.

Как успокоить ребенка

Для того чтобы успокоить малыша необходимо понять, что его тревожит.
В первые три месяца чаще всего плач ребёнка может быть связан с болью в животе (колики, газики). Чаще всего боль усиливается, когда малыш лежит на спине. Обычно при этом живот ребёнка твёрдый и напоминает барабан. Вот несколько вариантов решения этой проблемы.
– Положить малыша на спину, подтянуть его колени к животу и слегка придавить согнутыми ногами живот, при этом выполнять легкие редкие вибрации. Можно положить свою руку на живот, слегка обхватив его.
– Подержать малыша на своей руке, животик прижат к руке.
– Положить ребёнка животом на фитбол и, удерживая за руки (обхватив весь лучезапястный сустав), катать вперед-назад.
– Укачивать на руках слегка подпрыгивая на фитболе.
– Положить малыша на спину, колени согнуты и прижаты к животу. Спринцовку минимального объёма тщательно промыть кипяченой водой с мылом, затем обрезать резиновую (широкую) часть. Предварительно смазанный детским кремом наконечник аккуратно ввести в задний проход ребёнка.
– При коликах неплохо помогают препараты боботик, эспумизан итд. В некоторых случаях работает укропная вода (иностранного производства, как правило, лучше).

В возрасте до 4 месяцев, если ребёнок просто напуган или чем-то раздражен, хорошо вымойте свои руки и положите малышу в рот указательный палец подушечкой пальца вверх, следите за тем, чтобы ваши ногти были подстрижены и острые углы сточены. Вводите палец не торопясь, ребёнок постепенно сам засосёт его на нужную глубину. Иногда малыш может начинать давиться пальцем, в этом случае попробуйте безымянный или мизинец. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют именно этот способ вместо пустышки для детей первых месяцев жизни.
Научитесь определять "голодный" плач ребенка – это позволит вам быстро понимать, что он просит поесть и у него ничего не болит.

В некоторых случаях плачь может быть связан с желанием поспать. Иногда успокоиться и лучше заснуть помогает "белый шум" телевизора. Также может помочь включенный пылесос или фен, специальное приложение для смартфона с библиотекой звуков. Лучше всего помогает фон льющейся воды.

При появлении коликов в первые месяцы жизни малыша рекомендуется максимально строгая диета для мамы:
фрукты – термически обработанные зеленые яблоки и груши, отечественные сливы, алыча, бананы;
овощи – немного отварной картошки, кабачки, цуккини, морковь, немного свеклы;
зелень – укроп;
любые каши;
кисломолочные продукты с минимальным количеством сахара;
бездрожжевой хлеб
Крайне не рекомндуется потребление кофе, шоколада, чеснока, лука, специй, жареных продуктов, масла в большом количестве, маринадов, солений, ярких (красных) фруктов и ягод, цитрусовых.

Про кокунобейби

Cocoonababy - матрас изначально разработанный для детей, родившихся раньше срока, но умные маркетологи решили продавать его для всех.
Дело в том, что детям, родившимся в срок или позже он особо не нужен, а по большому счёту, может принести вред – при постоянном нахождении в скрученном состоянии у ребёнка не развиваются мышцы шеи, спины и живота. При частом использовании кокона дети в 3 месяца едва держат голову самостоятельно. Также там поддерживается температура выше комнатной, что актуально для недоношенных детей и совершенно ни к чему остальным.
Из плюсов - у детей в нем иногда лучше отходят газики, но далеко не все дети хотят в нем лежать.
В любом случае, если вы уже приобрели кокон, используйте его не более 3-х часов в день и лучше прекратить его использование, когда малышу будет больше 2-х месяцев.

Об икоте
Дети первых месяцев жизни часто икают. Не стоит об этом беспокоится, так как это нормальный процесс. Икота необходима для улучшения процесса вывода содержимого кишечника. Если икота беспокоит малыша продолжительное время, дайте ему попить кипяченой тёплой воды и подержите на руках в вертикальном положении.

Как и когда стричь ногти
Ногти проще всего стричь во сне специальными детскими ножницами с закругленными кончиками. В первые 2 месяца можно использовать "царапки" из легкой трикотажной или хлопковой ткани (следите чтобы резинка не сдавливала запястье ребенку). Стричь нужно аккуратно, не обрезая края ногтевой пластины до острых углов. Ни в коме случае нельзя допустить "врастания" ногтя под кожу.

Чем лучше обрабатывать пупок

После выписки из роддома пупочные ранки малышей бывают двух видов: сухие заживающие и мокрые с сукровицей. Обрабатываются ранки при каждой смене подгузника. В первом случае достаточно обработать пупок по часовой стрелке ватной палочкой, смоченной в хлоргексидине (мирамистине), затем промокнуть вокруг ватным диском с хлорофилиптом.

Если пупочная ранка мокнет, нужно залить её перекисью водорода, а сукровицу аккуратно убрать ватной палочкой. Затем обработать раствором фукорцина, перекисью или мирамнистином. В обоих случаях первые пару месяцев рекомендуется купать ребенка в слабом отваре ромашки, череды или календулы. Если пупочек продолжает мокнуть, нужно обработать его слабым (чуть розовым) раствором марганцовки. Главная задача – не дать ранке оставаться мокрой. При смене подгузника отгибать верхний край, чтобы пояс находился строго под пупком.
При ежедневной обработке, не отрывайте корочки лимфы.

Оптимальная температура

Существует два взгляда на нормальную температуру в помещении с новорожденным:
От 19 до 23-х градусов с влажностью 50-60% и 23-25 градуса с влажностью не более 50%.
По моему мнению второй вариант более логичен и легче осуществим в условиях проживания в городе. При этом ребёнок должен быть одет в легкий бодик, ползунки и носочки. Влажность выше 50% при увеличении температуры может привести к эффекту парника и более длительному заживлению пупочной ранки, а также распространению бактерий.

Игрушки в первые месяцы
В первые 3 месяца детям не особо интересны цветные яркие игрушки. Им гораздо проще фокусировать взгляд на черно-белых высококонтрастных изображениях. Ниже предлагаю две ссылки на набор картинок для новорожденных, их можно распечатать на любом принтере и повесить в кроватке и разных местах в комнате. Второй документ – это схема для создания кубиков для мобиля. В первые месяцы малышу будет интереснее наблюдать за такими кубиками, нежели за стандартными игрушками в мобиле. Оптимальное расстояние 25-30 см.

Набор картинок
Схема для мобиля